Тянет колено причины

Боль в бедренном суставе является сигналом серьезной болезни

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Здоровый, нормально функционирующий сустав имеет форму полушария, а головка бедренной кости покрыта вертлужной впадиной. По ее окружности крепится суставная капсула. Подвижность тазобедренного сустава, самого мощного в организме человека, достаточно обширна:

загрузка...

Содержание:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Болезни и симптомы тазобедренного сустава
  • Народные средства от боли в тазобедренном суставе
  • сгибание,
  • разгибание,
  • приведение,
  • отведение,
  • вращение.

Опора приходится на головку бедренной кости. При опоре на одну конечность нагрузка на головку равна четырем массам тела. То есть, если человек весит 70 кг, при опоре на одну нижнюю конечность нагрузка равна 280 кг. Движения таза направлены на сохранение равновесия и поддержание устойчивости. Очень значима роль связки головки бедра в этом сложном механизме:

  • разгрузка верхнего сектора головки кости,
  • уменьшение энергетических затрат при ходьбе,
  • уменьшение напряжения в тазобедренных суставах,
  • автоматизация ходьбы,
  • обеспечение поступательного движения общей массы вперед,
  • поддержание тела в вертикальном положении.

Чтобы улучшить кровоснабжение и избежать болезни тазобедренных суставов, рекомендуется заниматься физическими нагрузками и выполнять хотя бы простые упражнения:

  • лежа на спине и согнув ноги в коленях, разводить их по сторонам, по типу «бабочки»;
  • лежа на спине, поочередно поднятой прямой ногой выполнять движения в стороны с большой амплитудой, более сложный вариант – «ножницы»;
  • лежа на спине, поднимать ноги поочередно;
  • сидя на стуле с прямой спиной, нагибаться, стараясь вытянутыми руками вперед коснуться пола;
  • стоя с опорой, делать махи вперед-назад.

Болезни и симптомы тазобедренного сустава

Из самых распространенных повреждений травматического характера перелом шейки бедра считается самым опасным. Это очень тонкая часть бедра, которая с возрастом становится более хрупкой, поэтому так распространена эта болезнь именно среди пожилых людей. В остальных случаях боль в бедренном суставе может быть связана с различными факторами. С течением болезни уменьшается суставная жидкость, деформируется поверхность сустава, повреждается хрящ.

Самая распространенная и типичная проблема – артрит. С возрастом он поражает в первую очередь именно тазобедренный сустав. Боль отдает в бедро и пах, особенно при ходьбе. При вставании из положения сидя происходит «прострел».

Если чувствуется ноющая боль в правом тазобедренном суставе или левом, или обоих сразу, скорее всего, начинает развиваться деформирующий артроз. На следующей стадии этого заболевания человек чувствует боли при вставании, повороте тела, начале движения. Боль отдает в пах и колено. Мышцы вокруг тазового бедра все время напряжены, поэтому боль в суставе может наблюдаться и ночью.

Воспаление жидкостного мешочка (бурсит) чаще поражает вертельную жидкостную сумку. При этом чувствуются боли в области ягодиц. Боль усиливается, если лежать на больном боку. Реже воспаляются подвздошно-гребешковая и седалищная сумки.

Воспалению сухожилий подвержены люди, получающие серьезную физическую нагрузку. В спокойном состоянии боль в суставе бедра не ощущается. Вирус гриппа, стафилококк и другие инфекции могут быть причиной септического артрита. В этом случае появляется припухлость, лихорадка, острая боль при движении и прикосновении. При туберкулезном артрите боль сначала ноющая, и постепенно начинает опухать вся зона, причиняя сильную боль в бедре или колене.

Болезни тазобедренного сустава у детей

Для мальчиков 3-14 лет типична болезнь Пертеса, при которой нарушается кровообращение головки бедра. Причиной могут быть инфекционные заболевания, превышенная нагрузка на суставы, врожденная патология, травма. Особенно этой болезни подвержены мальчики, при рождении весившие меньше 2,1 кг. Сначала возникает боль в колене, а затем усиливается и боль в области тазобедренного сустава. Анализ крови показывает наличие инфекции.

У детей 12-15 лет встречается юношеский эпифизеолиз – дистрофия костной ткани головки. Причиной могут быть нарушения эндокринной системы, метаболизма костной ткани, гормонов роста. Чаще страдают оба тазобедренных сустава, начинается с боли в паху или тазобедренном суставе. Затем наступает заметное изменение в подвижности бедра.

Лечение болезней тазобедренного сустава

Выбор вариантов лечения тазобедренного сустава зависит от индивидуального строения и причины возникновения боли. Среди медикаментозных средств присутствуют болеутоляющие без содержания аспирина, противовоспалительные и препараты, призванные улучшить сон. Уменьшить боль в тазобедренных суставах помогут упражнения, повышающие прочность суставов и гибкость мышц. Помня, что на тазобедренный с устав приходится полная весовая нагрузка, необходимо следить за своим весом и в случае необходимости сбросить лишний. Временно снимает боль прикладывание тепла или холода к суставу.

Иногда, чтобы избежать нагрузки, используется трость или специальные стельки, которые выравнивают функцию ноги. Стабильность и подвижность сустава улучшаются с использованием фиксирующих бандажей. Пока проявляются симптомы заболевания тазобедренного сустава, надо избегать серьезных физических нагрузок. Вынужденные нагрузки необходимо чередовать с отдыхом.

Народные средства от боли в тазобедренном суставе

Когда болит нога в тазобедренном суставе, мало просто дать ей отдохнуть. Скорее всего, это первые «звоночки», и чтобы предотвратить серьезные последствия, необходимо провести ряд мер. Эффект наступает только от комплексного подхода и регулярного выполнения всех условий. Благоприятный исход во многом зависит от сознательности и выдержки самого пациента. Вот несколько самых популярных средств, если вы для начала выбрали лечение народными средствами:

  • прикладывать на ночь разогревающий компресс из капустного листа, смазанного гречишным медом, обернув это все целлофаном и теплым полотенцем;
  • перед едой принимается по 50 капель настойки: 50 г цветков сирени на 10 дней заливается 400 мл водки;
  • хорошо втирать в больной сустав следующую мазь: белок 2-3 яиц, 50 мл спирта, 50 г горчичного порошка, 50 г камфары смешивается до однородной массы;
  • оставшуюся от яиц скорлупу можно мелко потолочь и смешать с простоквашей или молоком. Такую кашицу можно накладывать в качестве компресса, укутав место в тепло.

Надо помнить, что болезнь тазобедренных суставов, кроме болезни травматического характера, развивается постепенно. Поэтому бороться с ней легче и продуктивнее в зачаточном состоянии. Надо вести здоровый образ жизни, правильно и хорошо питаться, плавать, пребывать всегда в радостном настроении. Никогда не унывайте и не опускайте руки.

Полезные статьи:

Боли в коленных суставах: возможные причины и профилактика

Самый напряженный орган человеческого организма — коленный сустав. Поэтому ничего удивительного в том, что многие люди знакомы с болью в коленном суставе. С такой проблемой может столкнуться человек самого разного возраста. Очень важно своевременно принять меры и избавится от этой неприятной напасти.

Сначала все может начинаться практически незаметно и не доставляя особого дискомфорта, но со временем ситуация может весьма усугубиться.

Поэтому, чтобы такого не случилось, нельзя обычную боль в колене, даже незначительную, оставлять без внимания.

Потому что это чревато серьезными последствиями, тяжелыми заболеваниями, и даже может случиться полная потеря подвижности суставов.

Суставы ног постоянно подвержены огромной нагрузке, они помогают человеку работать, заниматься, спортом, стоять и передвигаться. А когда болят колени, все это становится просто невозможным, и любая нагрузка причиняет мучительные страдания.

Виды болей в коленях

Боли в коленях могут иметь определенные причины и быть разными:

  • стреляющая;
  • внезапная;
  • пульсирующая;
  • тянущая;
  • ноющая;
  • постоянная;
  • режущая.

Поэтому, прежде чем задаваться вопросом: «Болят колени – что делать?», нужно сначала выяснить причину ее появления.

Почему возникает острая боль

Острая боль, обычно возникает в случае травматизма суставов. Всегда можно неудачно прыгнуть или удариться, после чего боль невозможно не почувствовать. Но, для того чтобы определить, какая часть сустава была повреждена, нужна точная диагностика. Какими могут быть травмы коленного сустава:

  • Разрыв, растяжение связок. При повреждении волокон слышится характерный треск и ощущается внезапная жгучая боль в коленном суставе и в коленной чашечке. Иногда можно спутать с вывихом конечности;
  • Переломы костей надколенника и бедра. В данном случае из-за неестественного положения конечности и травмы мягких тканей появляется боль;
  • Повреждение мениска. Обычно резкая боль появляется сразу при травматизме, но уже буквально через несколько секунд исчезает. Хотя спустя 20 минут, а, то и меньше начинается ноющая боль в суставе.

Какие болезни коленного сустава могут вызвать боль?

  • Тендиниты. Происходит воспалительный процесс связок и сухожилий. Явен отек и ощущаются боли в конкретной области. Болит колено при сгибании и разгибании. А также боль может отдавать в голени и мышцы бедра;
  • Киста Бейкера является причиной боли под коленом сзади, которая распространяется вниз по икроножной мышце до подошвы, что мешает нормальному сгибанию суставов. Боль в колене сбоку с внутренней стороны характерна для этого заболевания;
  • Бурситы. При этом заболевании поражаются суставные или же сухожильные капсулы. Постоянно больно сгибать ногу в колене. Боль ярко выражена. Бурситы могут возникнуть тогда, когда капсула начинает давить на нервные окончания, потому что она под действием гноя растягивается. В данном случае у человека обычно болит колено при приседании на корточки или когда встает на коленки;
    Отчего возникает бурсит и как его лечить смотрите в видео.
  • Артроз коленного сустава. При этом заболевании разрушается хрящ, появляются наросты в суставной сумке, уменьшается пространство между суставными поверхностями. Все это служит причиной выраженной боли, сначала она воспринимается человеком как долгая, навязчивая боль, пациенты говорят: «Колено ноет», с прогрессированием процесса интенсивность нарастает;
  • Артриты. Это целая группа различных воспалительных заболеваний, они имеют похожие симптомы, но совершенно разное происхождение: ревматоидный артрит, подагра, полиартрит, остеоартрит.

    Если есть повышенная местная температура и боли в коленном суставе, имеются покраснения и припухлости на пораженном участке, то все эти симптомы могут свидетельствовать об артрите.

    Достаточно часто при этих заболеваниях встречается боль и скованность в коленях по утрам, после ходьбы она исчезает.

Еще одной причиной, почему болят колени, могут стать следующие невоспалительные заболевания:

  • менископатия;
  • хондропатия;
  • тендопатия.

Обычно при таких патологиях поражается какой-то один тип соединительной ткани: связки, хрящ, сухожилия или же мениск.

При таких заболеваниях имеется боль в колене при ходьбе, хруст и даже может непроизвольно подкашиваться нога.

Системные заболевания, вызывающие болевые ощущения

Нарушение кровообращения и боли в коленях очень тесно связаны, особенно в подростковом возрасте.

Именно в этот период происходит активный рост, и кровеносные сосуды не всегда успевают угнаться за стремительным развитием костей.

Такие симптомы могут преследовать человека всю жизнь, но зачастую после 18-20 лет интенсивность их уменьшается. При нарушении кровообращения обычно возникают боли в коленных суставах при нагрузке, перемене погоды или простудных заболеваниях.

При таких состояниях нет потребности в назначении специальной терапии, обычно положительный результат дают сосудорасширяющие препараты, согревающие мази и массаж.
Если болят колени, причина может крыться и в некоторых заболеваниях, не связанных с коленным суставом:

  • подагра;
  • плоскостопие;
  • ревматизм;
  • остеомиелит;
  • артроз тазобедренного сустава;
  • онкологические заболевания;
  • системная красная волчанка.

Если вам поставлен подобный диагноз и беспокоит боль в колене, стоит рассказать об этом лечащему врачу.

Почему болит колено после операции на тазобедренном суставе?

Теперь поговорим о том, почему возникают боли в коленном суставе после эндопротезирования тазобедренного сустава.

После такой операции как минимум в течение месяца невозможно будет не почувствовать дискомфорт.

При данном вмешательстве сшиваются мышцы бедра, а сращивание тканей занимает, как известно, немало времени. А колени будут на себе ощущать всю нагрузку.

Бег и боль в коленях

Не всегда боль связана с болезнью. Если болят колени после бега или же болят колени при беге, то здесь также имеются свои причины:

  • Неправильная техника бега;
  • Бег по неровной местности;
  • Изношенная беговая обувь или ее низкое качество;
  • Неэластичность и перенапряжение мышц;
  • Плоскостопие;
  • Перед бегом не была проведена необходимая разминка.

Какая бы причина ни была, нужно обязательно знать, когда болит колено: как лечить данный недуг и какие меры для этого нужно принять?

Направления лечения

Если имеются воспалительные процессы, то, скорее всего, будет назначен прием препаратов, снижающих воспаление. При артрозе или артрите нужно постоянно наблюдаться у врача, лечение будет более строгим.

Если к болям привела травма, то в данном случае может применяться лечебная физкультура и различные восстанавливающие препараты.

Если после чрезмерных нагрузок возникла острая боль в коленном суставе, то их нужно немедленно снизить.

Профилактика

  • Нельзя поднимать тяжести;
  • Нужно обязательно по утрам заниматься лечебной физкультурой, благодаря чему улучшится кровоснабжение в коленном суставе;
  • Необходимо избавляться от лишнего веса, если он имеется;
  • Прием лечебных ванн и курс массажа хорошо улучшит кровообращение;
  • По утрам нужно сгибать и разгибать коленные суставы.

Смотрите видео об эффективных упражнениях от боли в коленях.

В любом случае, нельзя забывать о том, что боль в колене — сугубо индивидуальна в каждом случае. И те способы лечения, которые были эффективными в одном случае, скорее всего, в другом могут сильно навредить. Поэтому, самолечением заниматься нельзя, чтобы не усугубить ситуацию.

Посетить опытного специалиста – единственное правильное решение. Только так можно в короткие сроки избавиться от надоедливого симптома.

Заболевания опорно-двигательного аппарата – не единственный источник боли в конечностях. Часто патологию вызывает нарушение работы нервов и сосудов, а также воспалительные изменения в мягких тканях.

Болит под коленом — с такой жалобой к врачам обращается большое количество пациентов. Необходимо разобраться в основных причинах появления симптомов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины болевого синдрома

kolennyj-sustav_3_

Для установки диагноза врач проведет комплексный опрос пациента. Специалист уточнит следующие моменты:

  • Локализация симптомов: боль под коленом спереди вызывают совершенно иные причины, нежели симптомы на задней поверхности ноги.
  • Характер ощущений: боль под коленом может быть резкая или тянущая, распирающая или давящая.
  • Дополнительные признаки: опухло ли колено, повысилась ли температура тела, появлялись ли другие дополнительные симптомы?
  • Имеется ли связь с физической нагрузкой? Боль под коленом нередко возникает после интенсивных тренировок.

Если болит нога под коленом, причины патологии редко связаны с поражением суставов. Патология сочленений чаще проявляется симптомами в области самой суставной щели.

Причины, которые могут вызвать боли под коленом:

  1. Повреждения сухожилий и связок.
  2. Боль в мышцах.
  3. Нарушение функционирования сосудов.
  4. Киста Бейкера.
  5. Другие заболевания коленного сустава.

Стоит отдельно разобрать причины боли под коленом, поскольку они все имеют особенности диагностики и лечения.

Повреждения сухожилий

561bbd6a90ddd

В подавляющем большинстве случаев боли под коленом по передней поверхности голени связаны с тендинитами – воспалениями сухожилий.

В этой анатомической области находится большая соединительнотканная структура – связка надколенника. Именно она нередко поражается при физических нагрузках и травмах.

В связках возникают микроповреждения – тендинозы. Они могут долго не замечаться пациентами. При сильных воздействиях или частых последовательных микротравмах в области связки развивается воспаление – тендинит, он обычно дает яркую клиническую симптоматику.

Симптомы и диагностика

Какими проявлениями сопровождается поражение сухожилий? Можно перечислить следующие симптомы:

  • Резкая боль после получения повреждения или нагрузки.
  • Под коленом болит при попытке движения, при ходьбе, симптомы нарастают к вечеру.
  • Припухлость возникает редко, небольшие повреждения могут проявляться только болевым синдромом.
  • Симптомы могут рецидивировать, проявляясь периодической болью тянущего характера под коленной чашечкой при сгибании и разгибании.

Если под коленной чашечкой тянет в течение нескольких месяцев, а применение лекарственных средств не приносит выраженного эффекта, нужно обращаться к врачу.

Диагностика тендинита заключается в исключении суставных заболеваний. На рентгене и МРТ не будет органических поражений коленного сустава. Также поставить диагноз помогает УЗИ пораженной области.

Лечение

Терапия тендинита включает медикаментозное и немедикаментозное лечение. К первому способу лечения относится использование таких лекарств:

  • Нестероидные противовоспалительные средства.
  • Раздражающие мази.
  • Анальгетики.
  • Редко инъекции гормонов.

Основу лечения составляют немедикаментозные мероприятия:

  1. Лечебная физкультура 20–30 минут в день.
  2. Исключение избыточной нагрузки на сухожилие.
  3. Снижение массы тела.
  4. Физиопроцедуры и массаж.

Хирургическое лечение показано только при осложнениях или полном разрыве сухожилия. Обычно патология лечится консервативно.

Мышечная боль

man-with-knee-brace

Боль под коленом сзади часто связана с перенапряжением мышечных волокон после интенсивных нагрузок. Боль возникает после тренировки, а также у спортсменов при повышении сложности и интенсивности занятий.

Симптомы и диагностика

Характерную мышечную боль испытывал на себе каждый. Она проявляется ноющими ощущениями вследствие накопления в тканях молочной кислоты. Этот продукт метаболизма образуется при недостатке в мышце кислорода.

Боль под коленом в этом случае не сопровождается другими неприятными симптомами, она возникает при сгибании и разгибании, локализуется сзади и ниже подколенной ямки.

Сильная боль в этом случае не характерна, при её возникновении необходимо исключить другие заболевания. Если колено опухло, это тоже обычно исключает мышечные причины симптомов.

Диагностика заключается в исключении других патологических состояний.

Лечение

Лечить боль мышечной природы лекарственными препаратами не требуется. Нужно дозировать физические нагрузки, постепенно увеличивать их силу, чтобы мышцы постепенно привыкали и тренировались.

Патология сосудов

31288606-varikoz-lechenie-dtyjhenjy

Боль ниже сустава, а также припухлость под коленкой, возникают при варикозном расширении вен нижних конечностей. Это заболевание в первую очередь вовлекает область ноги ниже колена – голень и стопу.

Почему возникает варикозное расширение? Патология связана с неспособностью сосудистой стенки сохранять свой тонус. Вена расширяется, ткани вокруг отекают, возникает ощущение боли.

Факторы заболевания:

  • Женский пол.
  • Пожилой возраст.
  • Лишний вес.
  • Частные нагрузки.
  • Работа, связанная с длительным стоянием.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.
  • Перенесенные травмы
  • Беременность.
Симптомы и диагностика

Боли ниже коленного сустава, связанные с патологией сосудов, имеют характерные особенности. К ним относятся следующие признаки:

  1. Боль ниже колена нарастает к вечеру, в области голени тянет при ходьбе.
  2. Пораженная вена расширена, видна через кожу.
  3. Вокруг нее располагается опухоль.
  4. На коже появляются трофические поражения: язвы и трещины.
  5. Болезнь на поздних стадиях приводит к хромоте при ходьбе.

Для диагностики используют УЗИ пораженных вен с измерением скорости кровотока, пробы на проходимость вены, рентгеноконтрастные методы.

Лечение

Если боль ниже колена связана с патологией венозного русла, для лечения могут использоваться медикаментозные средства и хирургический подход.

При консервативном лечении применяют:

  1. Эластический трикотаж или бинты на нижние конечности.
  2. Препараты, улучшающие микроциркуляцию.
  3. Флеботоники.
  4. Антиагреганты.

Промежуточным вариантом между хирургическим и консервативным лечением является склеротерапия – введение в просвет вены вещества, которое вызывает закрытие её просвета. Отток венозной крови в этом случае происходит через глубокие вены ноги.

Хирургические методики лечения:

  1. Флебэктомия – удаление пораженной вены.
  2. Лазерная коагуляция.
  3. Радиочастотная коагуляция.

Показания к лечению определяет врач хирургического отделения после проведения комплекса диагностических мероприятий.

Киста Бейкера

bakerscyst3

Если боль и припухлость возникают на ноге ниже колена по его задней поверхности, причиной может быть киста подколенной ямки. Образование представляет собой скопление жидкости, окруженное эластической капсулой.

Почему возникает киста? Причины следующие:

  • Травмы.
  • Менископатия.
  • Хроническое воспаление синовиальной оболочки.
  • Артрозы.
  • Ревматические заболевания.

Довольно часто выявить причину появления кисты не удается.

Симптомы и диагностика

Какими же симптомами проявляется киста Бейкера? Характерная клиническая картина:

  1. Боли при сгибании и ходьбе ниже сустава по задней поверхности.
  2. Чувство давления, дискомфорта при ходьбе.
  3. Ограничение объема движений, киста «тянет», не дает максимально разогнуть и согнуть колено.
  4. Припухлость, отек в подколенной ямке.
  5. При сопутствующем синовите – покраснение кожи в подколенной ямке, редко повышение температуры.

Если ниже колена имеется характерное подкожное опухолевидное образование, диагноз можно поставить без дополнительной диагностики. В обратном случае необходимо провести некоторые исследования:

  • Рентгенография коленных суставов.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Ультразвуковая диагностика.
  • Пункция кисты с исследованием жидкости.

После проведения перечисленных процедур диагноз становится очевиден.

Лечение

После установки диагноза врач будет решать вопрос о необходимости проведения операции. Хирургическое лечение кисты наиболее эффективно. Оно заключается в иссечении образования. Реабилитация занимает несколько суток, после чего пациент может заниматься привычными нагрузками.

Реже используются консервативные методы. К ним прибегают при наличии у пациента сопутствующей патологии, небольших размерах кисты, нежелании больного проходить оперативное лечение.

В качестве консервативных средств используются:

  1. Противовоспалительные мази и таблетки.
  2. Введение растворов с гормонами в полость кисты.
  3. Лечение артроза и артрита коленных суставов.
  4. Физиопроцедуры.
  5. Компрессы.

Консервативное лечение считается неэффективным при следующих проявлениях болезни:

  • Ограничение объема движений, нагрузки при ходьбе.
  • Большой объем кисты.
  • Сдавление нервов в подколенной области.
  • Повторяющиеся эпизоды воспаления – синовиты.

Другие причины

sl

Выше были описаны наиболее частые причины боли под коленным суставом. Но появление таких симптомов может быть связано и с другими заболеваниями:

  1. Деформирующий артроз. Заболевание может привести к рефлекторному мышечному спазму, который возникает в области ниже коленного сочленения.
  2. Корешковый синдром при остеохондрозе. Боль отдаёт по задней поверхности ноги, спускаясь ниже колена.
  3. Воспаление большеберцового нерва вследствие инфекции, сдавления опухолью, травмы и других причин.
  4. Лимфаденит – воспаление подколенных лимфатических узлов.
  5. Менископатии – редко боль при повреждении менисков возникает не в области суставной щели, а ниже её.
  6. Остеопороз и сопутствующие переломы. Снижение минеральной плотности кости не проявляется само по себе, но может приводить к повышенному риску переломов костей.

Поставить диагноз не всегда просто. Даже опытный доктор должен провести инструментальные исследования для постановки правильного диагноза.

В нашей стране очень распространено лечение боли народными средствами. Следует сказать, что любое вмешательство без консультации специалиста с большой вероятностью может привести к осложнениям. Не рекомендуется пользоваться народными рецептами при невыясненной причине неприятных ощущений.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.