Работа при коксартрозе

Суставы сами по себе являются довольно хрупкой структурой. В молодости о них мы даже не задумываемся, считая их надежную работу чем-то само собой разумеющимся. Но время идет, суставы изнашиваются, и человек вспоминает об их существовании. Больные суставы причиняют серьезную боль и резко ограничивают подвижность человека, и только тогда он задумывается о нормальном лечении. К счастью, в большинстве случаев лечение проводится без хирургического вмешательства, консервативными методами, в которых одно из важнейших мест занимает лечебная гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава.

Почему развивается болезнь?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Почему так происходит? Здоровый тазобедренный сустав по строению очень похож на шарнир, покрытый хрящом. Именно благодаря этому хрящу и определенной «смазке», находящейся в суставе, обеспечивается необходимая свобода движения. С возрастом состав этой «смазки» меняется, ее становится меньше, в результате усиливается трение и начинает истончаться хрящевая ткань. Результатом становится деформация хрящей.

загрузка...

В результате всего происходящего человек начинает ощущать боль в суставе и начинает перераспределять нагрузку, оберегая больную ногу. Но это приводит к тому, что на больной ноге начинают постепенно слабеть и атрофироваться мышцы, а боль только усиливается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Учитывая привычку наших людей заниматься самолечением и тянуть «до последнего» с походом к врачу, то мы имеем крайне неприятную ситуацию, когда лечить людей приходится уже на поздних стадиях болезни. Процесс деформации и разрушения хряща на этом этапе остановить очень трудно, поэтому приходится назначать массу препаратов, которые должны обезболить, снять спазм мышц и воспаление сустава, а также помочь восстановить пострадавшую хрящевую ткань. Но и этого недостаточно, сустав необходимо разрабатывать, мышцы поддерживать в нормальном состоянии, иначе нога и после лечения не сможет функционировать нормально. Ключевую роль на этом этапе, как и на протяжении всего лечения, играет лечебная физкультура.

Специфика лечебных упражнений

Лечение коксартроза вообще является довольно сложным и продолжительным процессом. Но очень важное место в этом процессе занимает лечебная гимнастика при заболевании тазобедренного сустава. Именно она позволяет предотвратить срастание больного сустава и сохранить подвижность в нем.

Естественно, нужно учитывать, что упражнения будут выполняться с участием пораженного сустава, при этом они должны помогать больному, а не вредить. Именно поэтому упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава имеют определенную специфику.

Особенности выполнения лечебной гимнастики

Такие упражнения нельзя выполнять слишком энергично и резко. Цель выполнения упражнений в том, чтобы разрабатывать пораженный сустав, а не усложнить ситуацию, нанеся дополнительную травму и без того больному суставу. Именно поэтому упражнения носят скорее статический, а не динамический характер.

Очень желательно выполнять массаж мышц в области бедра и тазобедренного сустава до и после выполнения упражнений ЛФК. Такой же массаж нужно выполнять и при появлении неприятных ощущений во время выполнения гимнастики.

Учитывайте также тот факт, что упражнения ЛФК, выполняемые при этом заболевании, исключают осевую нагрузку на тазобедренный сустав. Серьезная физическая нагрузка, резкие и глубокие приседания, излишняя амплитуда движений — все эти факторы могут привести к серьезному ухудшению ситуации.

Хорошим помощником при лечении коксартроза является вода. Например, очень полезным при таком заболевании будет плавание, независимо от того, плаваете вы в море, реке или бассейне. Правда плаванием можно заниматься только в том случае, если такую возможность дает физическое состояние больного. А вот теплая ванна даст возможность снять излишнее напряжение в мышцах и успокоить боль. Лежа в ней вы можете выполнять медленные и плавные движения незначительной амплитуды, благодаря чему боль уменьшится.

Важнейшее правило, которое обязательно нужно неукоснительно соблюдать во время выполнения лечебной гимнастики: не выполнять те упражнения, которые вызывают появление резкой боли. Боль говорит о том, что сустав еще не может выполнить такую задачу, а такое упражнение, соответственно, нанесет вред.

Комплекс упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава

Предлагаемый комплекс является одним из самых распространенных, но нужно обязательно учитывать, что при лечении упражнения должен подбирать только лечащий врач, комплекс корректируется под каждый индивидуальный случай болезни. Итак:

Упражнения, выполняемые лежа на спине

Первая «серия» упражнений выполняется лежа на спине.

1. Руки лежат вдоль туловища, ноги вытянуты. На вдохе руки поднимаем вверх, на выдохе – опускаем вниз. Упражнение повторяется в медленном темпе 6-8 раз.

2. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Необходимо плавно сгибать и разгибать руки в локтях в медленном темпе. Повторяется упражнение 6-8 раз.

3. Из такого же исходного положения по очереди сгибаем и разгибаем ноги в коленях, следя за тем, чтобы пятки не отрывались от коврика. Упражнение повторяем 8-10 раз.

4. Исходное положение то же. Выпрямленные ноги поворачиваем вовнутрь, после чего возвращаем их в прежнее положение. Упражнение выполняется 8 раз.

5. При выполнении упражнения держим руки на поясе. Следя за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, разводим ноги в стороны, после чего возвращаем их назад. Упражнение выполняется плавно и в медленном темпе 8 раз.

6. Руки держим на поясе. Ногами выполняем упражнение «велосипед» на протяжение 10-15 секунд в спокойном и медленном темпе.

7. Возвращаем руки в положение вдоль туловища. На вдохе прямые руки поднимаем вверх, на выдохе – плавно опускаем. Повторяется упражнение 6 раз.

Упражнения, выполняемые лежа на животе

При дальнейшем выполнении комплекса исходное положение меняется, для чего необходимо лечь на живот.

8. Руки лежат на бедрах. Нужно поднимать плечи и голову, удерживать такое положение несколько секунд, после чего возвращаться в исходное положение. Упражнение нужно выполнять через каждые две секунды максимально плавно 6 раз.

9. Руки лежат на бедрах. Плавно приподнимаем по очереди прямые ноги. Выполняется 6 раз.

10. В исходном положении держим руки перед грудью. Приподнимаем плечевой пояс и выполняем 3 движения руками, аналогичные движениям при плавании в стиле «брасс». Упражнение выполняется 6 раз.

11. Руки держим перед грудью. В тазовом поясе сокращаем мышцы и удерживаем их в таком положении несколько секунд, после чего расслабляемся. При достаточной натренированности такое положение можно удерживать 10-12 секунд.

12. Меняем положение и ложимся на здоровый бок, голову кладем на согнутую в локте руку. После этого больную ногу приподнимаем и отводим, после чего осторожно возвращаем ее в прежнее положение и расслабляем мышцы. Такое упражнение выполняется 8 раз.

Упражнения, выполняемые стоя

13. Становимся на здоровую ногу, рукой опираемся на любой упор (например – спинку стула) со стороны здоровой ноги. После принятия такого положения делаются плавные (главное — не резкие) махи вперед-назад больной ногой с небольшой амплитудой. Размер амплитуды определяется по болевым ощущениям.

14. В таком же исходном положении выполняем больной ногой круговые движения. Такое упражнение выполняется плавно 8 раз.

15. Становимся на обе ноги, опираемся об упор обеими руками. Теперь выполняем полуприсяд, после чего возвращаемся в начальное положение. Выполняется медленно 10 раз.

16. Из такого же исходного положения приподнимаемся на носках, после чего плавно опускаемся. Упражнение выполняется 10 раз.

Подобная гимнастика является достаточно эффективной при условии ее правильного выполнения. Именно ЛФК такого типа стала основой метода кинезитерапии. Всем известна старая истина: «Движение – это жизнь». Поэтому человек не должен полностью ограничивать свою подвижность, это никогда не приводит к положительным результатам. Гораздо больший смысл имеет двигаться, но с оглядкой на свое самочувствие. Именно таким образом человек может максимально быстро восстановиться.

Но при этом очень важно вовремя начать лечение и неукоснительно соблюдать рекомендации лечащего врача, поскольку только специалист может в полной мере представить себе проблему и определить лучшие варианты лечения.

  • Метастазы рака в позвоночнике: симптомы, лечение
  • Массаж и упражнения для укрепления спины ребенка
  • Как без операции лечить разрыв мениска?
  • Можно ли делать вытяжку позвоночника в домашних условиях?
  • Симптомы и лечение дорсопатии грудного отдела
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Методика лечения, которую разработал доктор Бубновский — упражнения для тазобедренного сустава — является наиболее эффективной для пациентов при артрозе тазобедренного сустава. Болезнь начинается совсем незаметно для человека. Суставной хрящ постепенно истощается, вначале это не сказывается на здоровье, но постепенно его амортизационные свойства утрачиваются. И, как следствие, в тазобедренном суставе начинаются опасные процессы — краевые костные разрастания.

Проблема артроза тазобедренного сустава

Метод Бубновского — вот самый надежный и лучший способ, который не даст болезни прогрессировать. Этот уникальный врач разработал волшебный, без преувеличения, метод, который вернул работоспособность и способность двигаться и радоваться каждому своему шагу многим больным.

Разработанная система, в которую входит и лечебная гимнастика, опирается на обследовании многих пациентов.

Исходя из всех нюансов терапии многих людей, Бубновский создал, на первый взгляд, простую, но очень действенную программу.

Доктор Бубновский Сергей Михайлович

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рекомендации профессора

  1. При коксартрозе тазобедренного сустава уделять внимание не только упражнением, но и правильному дыханию. Дело в том, что правильные вдохи-выдохи во время занятий обогащают организм кислородом.
  2. Учиться понимать свои ощущения, чтобы можно было вовремя остановиться, если из-за нагрузок ощущается дискомфорт.
  3. Интенсивность первых занятий и каждого последующего должна быть распределена. Нагрузка, количество упражнений в начале не должны быть слишком активными, чтобы не спровоцировать новый всплеск болезни. Но постепенно нагрузка с каждым днем обязана увеличиваться.
  4. Чтобы был достойный результат — не истязать себя. Методика Бубновского опирается на цикличность упражнений. Здесь имеется в виду, что одно движение может быть повторено как 10, так и 20 раз. Количество зависит от того, испытывает ли человек радость и удовлетворение от упражнений. Или выполняет их, сцепив от боли зубы. Гимнастика Бубновского рассчитана только на выздоровление и удовольствие от занятий.
  5. Взять за правило выполнять все занятия регулярно. Если суставы не будут каждый день активно подвергаться положительному физическому воздействию, ни о каком выздоровлении речи быть не может. И следует уяснить, что эффект от занятий сразу не приходит — должно пройти время, даже несколько месяцев, но результат обрадует пациента.
  6. Не опасаться такой реакции организма во время упражнений, как судороги. Существуют различные методы избавления от мышечных сокращений. Например, легкий массаж. На время желательно снизить нагрузку, но не прекращать занятия.
  7. Выполнять лежа все упражнения, постепенно добавляя в работу суставы не только тазобедренные, но голеностопные, коленные и другие, следуя указаниям разработанных упражнений.
  8. Без хорошего настроения и веры в победу над болезнью эффект не будет настолько хорош, как того хочет человек. Как и любое начинание не обходится без желания добиться результата, так и артроз тазобедренного сустава может быть побежден с помощью целебной гимнастики. Чтобы было веселее, нужно подобрать соответствующую музыку.

Рекомендации профессора

Врач Бубновский уверен, что если выполнять все его инструкции и пожелания, не жалеть времени, которое будет потрачено не только на гимнастику, но и выздоровление, обязательно придет счастливая пора, которая называется здоровье.

Комплекс упражнений

Итак, при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо взять за правило каждый день выполнять легкие, но действенные упражнения, которые выполняют лежа.

  1. На спине: ноги согнуты. По очереди стараться подтянуть одну, потом другую ногу к груди, обхватив колени руками. Задача — суметь удержать позицию 3-4 секунды. Плавно поставить ноги при помощи рук в начальное положение.
  2. На спине: ноги вытянуты. Приподнимать то одну, то другую на расстояние 20-30 см от пола. Задача — суметь удержать ноги, не сгибая.
  3. На спине: ноги согнуты. Разводить колени в стороны. Задача: стараться развести как можно сильнее.
  4. На спине: ноги согнуты, руки расслаблено лежат в таком положении, что кисти находятся ладонями вниз. Затем совершается действие, похожее на то, как будто с помощью ступни человек хочет оттолкнуть от себя тяжелый предмет. Задача: совершить разгибание ноги полностью, потянуть носок на себя и вернуться в исходное положение.
  5. На спине: ноги согнуты и расставлены в стороны. Наклонять одну, затем вторую ногу, не выпрямляя вовнутрь. Задача: суметь сохранить таз неподвижно, постараться дотронуться до пола коленом.
  6. На спине: ноги согнуты и сведены вместе. Поднимать и опускать их синхронно. Задача: следить за дыханием, опуская ноги — выдыхать, поднимая, — вдыхать воздух.
  7. Заканчиваются бубновские упражнения для тазобедренного сустава на спине: ноги согнуты. Поднимая голову от пола, одновременно нужно стараться дотянуться коленями до нее.

После эндопротезирования тазобедренного сустава хорошо восстанавливают функцию такие упражнения, которые выполняются из разных положений.

  1. Сидя на стуле: наклониться вниз. Задача: дотянуться руками до пальцев ног.
  2. Стоя. Можно держаться за спинку стула: по очереди совершать махи ногами вперед-назад. В стороны.

Методика Бубновского действует не только на костно-мышечные структуры, но и на тазовые органы.

Даже после эндопротезирования тазобедренного сустава:

  • боли ощущаются значительно меньше;
  • кровообращение в районе поражения заметно улучшается;
  • повышается эластичность связочного аппарата.

В каждом человеке заложен огромный потенциал, потому и с коксартрозом тазобедренного сустава он обязательно справится.

Причины, симптомы и лечение коксартроза тазобедренного сустава

Содержание статьи:

  • Причины заболевания
  • Характерные симптомы
  • Диагностика
  • Консервативное лечение
  • Операция

Коксартроз (артроз, остеоартроз) тазобедренного сустава – заболевание, при котором происходит поражение и разрушение тазобедренного сустава (хрящевой ткани, костей, связок и других структур).

Название заболевания «коксартроз» уже указывает на тазобедренный сустав: от латинского «coxa» – бедро, греческого «arthron» – сустав, латинского «-osis» – разрушение, дегенеративный процесс. Поэтому говорить «коксартроз тазобедренного сустава» – не совсем корректно. Но так как многие читатели в интернете ищут информацию о болезни именно по этой фразе, то я, автор статьи, также употребляю ее в тексте, чтобы вы легко могли найти мою статью на просторах сети.

Основные симптомы болезни: боль, скованность по утрам, ограничение движений в суставе. В зависимости от стадии патологии (их всего 3), симптомы болезни коксартроз – разные: от отсутствия беспокойства до инвалидности, когда больной прикован к постели.

здоровый тазобедренный сустав и пораженный коксартрозом

Вылечить болезнь полностью можно на 1 стадии, когда отсутствует выраженная деформация структур. В дальнейшем лечение поможет остановить прогрессирование недуга, устранить боль, увеличить подвижность сочленения и предупредить атрофию мышц.

Терапией заболевания занимается врач артролог или ортопед.

Поражение тазобедренного сустава артрозом очень схоже с поражением артрозом других суставов (коленного, голеностопного и др.), поэтому причины, симптомы и лечение коксартроза и артроза других сочленений – во многом одинаковы.

Далее из статьи вы узнаете: какие симптомы характерны для коксартроза, какое обследование нужно пройти для диагностики, и какие методы применяют для лечения болезни.

Причины коксартроза

Наиболее распространенные причины заболевания: нарушение метаболизма, перегрузка и травмы.

Также к коксартрозу может привести слабость мышц и связок, т. к. это провоцирует подвывихи, усиление нагрузки на сустав и недостаточное его кровоснабжение.

Еще возможные причины:

дисплазия тазобедренного сустава

Характерные симптомы

Симптомы коксартроза тазобедренного сустава нарастают постепенно. Они зависят от стадии болезни.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

стадии кокартроза тазобедренного сустава

Диагностика

Диагноз коксартроз тазобедренного сустава ставят на основе симптомов и данных диагностики.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

рентгеновский снимок коксартроза тазобедренного сустава

Консервативное лечение

Лечение коксартроза тазобедренного сустава включает: гимнастику, физиотерапию, массаж, лекарства и другие методы, которые улучшают состояние сосудов, мышц и костей.

  • Используя комплексный подход в лечении коксартроза, на первой стадии развития болезни от нее можно полностью избавиться.
  • При второй стадии избавиться от поражения хряща уже не удастся, но вполне возможно остановить прогрессирование болезни, устранить боль, улучшить состояние и подвижность сустава. Таких результатов можно достичь, благодаря улучшению кровообращения в суставной области и расширению суставной щели.
  • Коксартроз тазобедренного сустава 3 стадии лечат оперативным путем, так как терапевтическое лечение врачи считают неэффективным. Однако около 20% больных коксартрозом третьей степени, которые обладают сильной волей и упорством, избегают оперативного вмешательства. Вера в выздоровление, длительное и упорное воздействие на болезнь, неприятие операции – позволяют им стабилизировать состояние сустава и уменьшить или устранить боль.

Физическая активность

ЛФК

Лечебная гимнастика – обязательный компонент терапии, без которого невозможно добиться положительных результатов в лечении коксартроза и артроза других суставов.

Для упражнений, направленных на лечение артроза (не только тазобедренного, но и других) характерно не динамическое, а статическое напряжение мышц. Пояснение: если вы поднимаете и опускаете ногу, то вместе с мышцами работает сустав – это динамическая нагрузка; а когда нога приподнята, и вы пытаетесь ее в этом положении удержать – это статическая нагрузка.

Также можно выполнять и щадящие динамические упражнения: например, вы медленно поднимаете и опускаете ногу; сустав при этом нагружается незначительно, мышцы работают. Быстрые же движения с большой амплитудой, напротив, разрушают его и не укрепляют мышцы.

Конкретные упражнения вам назначит ваш лечащий врач или инструктор ЛФК. Комплекс каждому больному составляют индивидуально.

Общая физическая нагрузка

Человеку с диагнозом «коксартроз тазобедренного сустава» необходима и дополнительная физическая нагрузка (помимо физкультуры). Это может быть:

Физиотерапия

Физические методы лечения применяют для уменьшения болевого синдрома и стимуляции крово- и лимфотока.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Массаж

Массаж при коксартрозе проводят для устранения и (или) предупреждения атрофии мышц, стимуляции кровотока, улучшения питания суставных структур и усиления обмена веществ.

Основные массажные движения: поглаживание, растирание и разминание ягодичной мышцы. Процедуру проводят мягко, вокруг пораженной области, не допуская болевых ощущений.

Общее время сеанса около 10 минут. Массаж можно делать 2–3 раза в день.

Если вы проводите самомассаж – ложитесь на здоровый бок, чтобы пораженная область была в расслабленном состоянии.

Для достижения эффекта и его закрепления необходимо проводить сеансы регулярно, курсами.

массаж при коксартрозе тазобедренного сустава

Медикаменты

Лекарственные средства устраняют боль, улучшают обменные процессы и предотвращают развитие воспаления. Для лечения используют таблетки, инъекции, мази, аппликации.

Медикаментозное лечение коксартроза ничем не отличается от такой терапии артроза других суставов.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Местно применяют перцовый пластырь, камфорный спирт, випросал, нафтальгин и другие средства.

Питание и питьевой режим

Прямого действия на развитие артроза тазобедренного сустава (и артроз другой локализации) питание не оказывает. Однако его нарушение ухудшает течение болезни, мешает лечению. Нужно придерживаться принципов здорового питания, можно проводить разгрузочные дни.

Особое значение диета имеет для людей с лишним весом. Замечено, что коксартроз тазобедренного сустава часто поражает людей с ожирением. Параллельное избавление от лишнего веса существенно затормозит прогрессирование артроза.

При любых суставных болезнях необходимо увеличить потребление простой чистой воды: пейте не менее 2-х литров в сутки (помимо чая, супов и прочей еды и напитков). Также позаботьтесь о выведении жидкости из организма: если у вас есть склонность к отекам или проблемы с почками (сердцем), то можно принимать мочегонные препараты. По этому вопросы обязательно предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Оперативное лечение

Три вида операции для лечения коксартроза тазобедренного сустава:

1. Остеотомия

Это самый распространенный метод, т. к. позволяет сохранять подвижность сустава, устраняет застой венозной крови, уменьшая боль. Остеотомия – сечение бедренной кости в ее верхней части и соединение концов между собой специальными фиксаторами. Операция позволяет изменить расположение головки бедренной кости в суставной впадине, изменяя тем самым распределение нагрузки.

Проведение остеотомии не требует последующего использования гипса, а период восстановления существенно сокращается.

2. Артродез

Артродез – это сращивание костей между собой. Сначала их обрезают, а затем соединяют в определенном положении с целью сращения.

артродез тазобедренного сустава

Существует несколько видов операции для лечения коксартроза (внутрисуставной, внесуставной, смешанный, удлиняющий). Их применяют в зависимости от показаний.

Другие крупные суставы оперируют немного по-другому, но общий смысл – обеспечить сращение и неподвижность – остается.

После сращения бедренной и тазовой кости боль исчезает. Однако неподвижность приводит к потере трудоспособности, трудностям в действиях (подъем по лестнице, сидение на стуле) и перегрузке поясничного отдела.

3. Эндопротезирование

При эндопротезировании собственный деформированный сустав полностью заменяют искусственным.

эндопротезирование тазобедренного сустава

После операции исчезает боль и восстанавливается подвижность сустава. Есть у этого метода и свои недостатки:

  • высокий риск инфицирования и развития осложнений;
  • большая стоимость (по данным интернет-источников от 70 000 до 160 000 рублей и выше в России);
  • длительное восстановление (от 3 месяцев, в зависимости от состояния здоровья);
  • если операцию провели неправильно или искусственный протез плохо «подогнали», то он может разболтаться, что потребует повторной операции через 1–3 года;
  • даже после идеально проведенной операции через 10–15 лет необходимо проведение повторного вмешательства из-за постепенного расшатывания штыря в полости бедренной кости.

Автор: Светлана Кант

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.